Новини

"Скандинавська ходьба" для жителів міста Новограда-Волинського на Житомирщині

У місті Новограді-Волинському 1 лютого 2018 року на міському стадіоні «Авангард» Новоград-Волинським міським центром фізичного здоров’я населення «Спорт для всіх», було організовано фізкультурно-оздоровчий захід «Скандинавська ходьба».

Скандинавська ходьба є відмінним видом фізичної активності для людей похилого віку. Насамперед - це відмінні аеробні вправи, які стимулюють діяльність серцево-судинної та дихальної систем. Крім того, завдяки активному відштовхуванню палицями в роботу залучаються не тільки м’язи нижніх кінцівок, але ще м’язи тулуба і рук.При цьому завдяки додатковій опорі на палиці знижується навантаження на суглоби і хребет. Тому скандинавська ходьба доступна навіть людям не дуже підготовленим у фізичному плані, а так само тим, хто має надлишкову вагу або ослаблені після хвороб.

Тому закликаємо Вас покращувати своє здоров’ям разом з Новоград-Волинським міським центром ФЗН «Спорт для всіх».

Скандинавська ходьба» для жителів міста Новоград-Волинського наЖитомирщині